Art+Privé Issue #16

Н ачалась моя история в далеком уже 2007 году. Мой вес был равен 58 кг, когда я бросила свой любимый спорт – плавание. Сегодня, конечно, я могу об этом жалеть, но тогда было найдено миллион причин и оправ‑ даний тому, почему я не могу продолжать тренировки: институт, новая работа, забирающая кучу времени и сил… «Вот сейчас разгружусь немного и начну снова», – говорила я себе. Но так это всё и тянулось, ничего не менялось. Были трудовые будни, работа, вечеринки… и от моей спортивной жизни не осталось и следа. И вот в 2009‑м, спустя два года беспорядочного питания, отсутствия физических нагрузок, каких‑либо усилий держать себя в форме и следования хоть какому‑нибудь определенному режиму дня, результат был таким – 72 кг, прогрессирующий целлюлит и глубоко развитое чувство лени. О былой успешной пловчихе уже ничто не напо‑ минало. Зато были обещания самой себе: «Всё! Начинаю новую жизнь! С понедельника!» Уверена, всем знакомо это состояние. Но, конечно же, проходил понедельник, наступал вторник и всё продолжалось в привычном русле. Незаметно наступил 2010 год, и мой вес достиг уже 80 кг. И кажется, что всё в жизни нормально, грех жаловаться, но что‑то явно идет не так! Как будто два разных сознания боролись во мне: одному было всего достаточно, второе металось и не находило себе места. «Я сегодняшняя» и «я завтрашняя», борьба этих двух «Я» сводила меня с ума! Ответ был найден, когда по великой случайности я нашла свой старый купальник, со времен моей спортивной «зависимости». Он не налез даже на половину тела! Мне стало страшно, обидно и стыдно. Признаюсь, я даже немного всплакнула. Но, взяв себя в руки, начала искать пути возвращения к нормаль‑ ному, достойному, а главное здоровому образу жизни. Около года назад, когда я поняла, что это больше не я, а ходячий «пончик» с запущенным телом, плюс офисная сидячая работа в этом очень даже подсобила, передо мной встал конкретный вопрос: «С чего начать?» Определиться было несложно, потому что мне, как и всем, казалось, что надо просто перестать есть и всё. И мне было всё равно, что тренер когда‑то советовал мне худеть постепенно и следить за тем, что ешь. Но, как это обычно бывает, я, подобно сотням других людей, думала: «Да, ладно, мелочь какая! Не вопрос – месяц на диете, и я в форме!» … Но, не тут‑то было. Говорить легко, а вот попробуй выдержи всё это, при этом отказавшись от своей любимой пиццы и шоколадного торта. А как же без сгущенки? А мороженое? Вообще никуда… В общем, моя трехнедельная диета была провалена, когда я сорва‑ лась, а моё глупое подсознанием твердило мне: «Ничего страшного от одного кусочка не будет!» В итоге – пицца разгромлена, на десерт – мороженое, и в плюсе снова все килограммы и еще несколько лишних. «Отличный» резуль‑ тат! О чём еще мечтать? Наступил следующий этап: «Без физических нагрузок ничего не получится!» Я себя убедила, что достаточно просто всё делать правильно, и путь к достижению тела моей мечты не станет каторгой насильственных тренировок! Я стала активно посещать спортзал с моими коллегами, придержи‑ ваться правильного питания и заниматься упражнениями дома. Так прошел первый этап похудения – укрепление мышц, новые познания в системе приема пищи (поверьте, я не отказалась от любимого шоколада, просто теперь знаю, Рельефная работа Онамолода, красива и целеустремленна. Сегодня она занимаетпризовыеместа на престижныхмежду‑ народных соревнованиях по натуральному бодибилдингу на Ближнем Востоке, а еще совсем недавно с отчаянием отворачивалась от собственного отражения в зеркале. Отом, что было между удручаю‑ щим вчера и многообещающим сегодня, Юна решила рассказать нам в надежде, что кто‑то еще вста‑ нет с утра и по‑другому взглянет на самого себя, решив наконец что‑то изменить к лучшему текст Юна Хаким (Лещева) фотографии Из личных архивов автора art plus privÉ июль - август 2015 98 PRO beauty